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考试指南
考研拖拖拉拉怎么办?上岸学姐教你如何克服拖延症
添加时间:2022-05-04
  

拖延症是考研中最忌讳的一点,如果总是拖拖拉拉,不仅效率低,而且也会无形之中增加自己的精神压力,很多同学包括我,在考研初期的时候都会有一些不想学习的心理,总觉得自己玩一两天不影响什么,但是一天天的累积下来,浪费的时间就会非常多。刚开始的阶段一定要坚持,不要往后推,那么之后的学习过程就会顺利很多。如果还有什么疑惑的地方,也可以私信我~

作为已经马克思主义哲学已经上岸的学姐,今天来讲讲我的考研历程吧。我决定考研是比较早的,我从大一下半学期就定好了考研的计划。最开始的我信心满满,因为是要跨专业考研,这是一个大的挑战,我也非常清楚这一点,我就提前开始了。我于是就一股脑的买了很多书,我觉得我能都背下来(现在看起来我真的是很幼稚,很傻)。我在大一确定了要考研之后,就慢慢开始了。但是大学里的生活或许比较吸引我,我只坚持了两个月,之后就是各种借口偷懒,早上起不来,晚上想睡觉,一天之中学习的时间越来越短,甚至到了最后说放一放吧,反正时间还早(大家千万不要学我)。

我因为我要考的专业以背诵为主,最开始就比较难背,因为知识点比较晦涩难懂,纯靠死记硬背的话真的很难,最开始我也没有什么经验,因为难背,我就不太想坚持下去。到了最后我再开始背的时候,之前记住的也忘得差不多了,等于之前的所有准备全都白费。后来再开始的时候就有些晚了,我就找了辅导班帮我梳理信息,帮我整理专业课的知识点,我听了一些专业课程之后,对教材知识理解不少,效率也就稍微高了一些。我的考研之路才真正的步入正轨。最后我是再最后的大半年的时间里好不容易背下来了所有内容,真的太不容易了。大家要记住,千万千万 不要往后拖,有了考研的想法就要马上着手准备开始!这都是血和泪的教训!

关于拖延症。我这里有几个小妙招可以参考。这是我复习后期又想懈怠的时候,自己总结出来的。希望可以对各位有一些帮助

1.每天给自己定一个小目标,比如我今天要背诵30个英语单词,今天要记住哪些知识点,每天打卡督促自己。不要定太高的目标,根据自己的实际情况来,太高的目标没有什么效果,自己也可能会逃避这件事。定好目标之后,告诉自己今天的事情就要今天完成,拖到明天就会累积更多,到了晚上总结一下今天的小任务全部按时完成了,心里也会很轻松,今天也是有收获的。

2.每天多做一点点,不要怕,考研本身就是一个辛苦付出的过程,每天可能都很疲惫,不要怕累,我们在完成当日学习任务的基础上,稍微多一点点,自己的信心就会增加很多,同时自己心情也会很愉悦学习可能会更有效率和用心。

3.如果自己这会儿真的很不想学习,可以适当听音乐,到外面转一圈,走一走,放松一下心情,但是对于自律性没有那么强的同学们来说,千万不要拿着手机追剧或者刷微博这种,这真的是我的亲身经历!一看就停不下来了,等到再想到学习的时候,已经过去好长时间了,我很多计划都被打乱了,最后还是等到了第二天完成。

4.注意作息时间,不要今天想学习的时候,就学到了半夜,第二天睡到大中午才起床,这种不规律的作息最好不要,可能会有同学说,我会有一个周期性的懈怠,这种我认为也是可以通过适当的放松来缓解的,按时作息,可以保障我们复习期间的睡眠时间,不会太过于疲惫,也可以按时复习,还是很不错的

5.最后一点就是告诉自己,立刻行动。今天要做的事,告诉自己现在就要去做,不要等,这种时候就是要逼自己一把,自己才可能行动起来,如果放任自己玩手机,打游戏,那么可能这个事情就永远不会开始。

以上就是我的一些关于拖延症的一些经验,希望可以帮助到到家,然后希望大家都能摆脱拖延症,成功上岸。

 

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